7 Maneras de mejorar el desempeño sexual

En la actualidad son muchas las personas que deseas saber la respuesta de como mejorar el desempeño sexual con su pareja, pero la verdad es que, sin saberlo, la respuesta está en nuestras manos y es mas sencillo de lo que te imaginas, pero de igual manera tenemos preparados para 7 maneras de mejorar el desempeño sexual, esto te ayudara mucho en tu vida sexual.

1. Enfócate en las actividades preliminares al sexo

Muchas de las personas tienen la teoría errónea de que el sexo solo es penetración, pero la verdad es que no es así, porque para mejorar el desempeño sexual y complacer mucho más a tu pareja debes intentar las actividades preliminares, tales como, carias, besos, sexo oral, entre otras más, estas son incluso más importante que la penetración, y muchos expertos también refieren que el Sexo Anal también es recomendado para mejorar el extasis.

2. Realiza la técnica empezar y parar

Esta técnica la pueden utilizar los hombres para hacer la actividad sexual mas larga y duradera, para ello solo debes parar cuando se acerque la eyaculación, luego continuar lento, poco a poco para seguir. La puedes utilizar tantas veces como quieras solo debes entrenar la mente y el cuerpo para dominarla por completo.

3. Intentar cosas nuevas

Cuando tienes tiempo con tu pareja muchas veces el sexo se vuelve algo rutinario y se llega al punto donde la excitación cada vez es menos, por eso debes salir de la rutina e intentar nuevas posiciones, hacerlo en otros lugares, entre otras cosas.

4. Controla la ansiedad y el estrés

La ansiedad y el estrés es uno de los enemigos más grande de las personas ya que estos dos juegan un papel en contra para rendir sexualmente, muchas de las veces les impiden a los hombres tener una buena erección o que simplemente lo lleve a tener una eyaculación precoz.

5. Dejar de fumar

Los hombres o mujeres que fuman tienen muchas limitantes al momento del sexo, porque este disminuye sus capacidades tanto físicas como emocionales y de esta manera su rendimiento sexual también disminuirá ya que se cansará mucho más rápido de lo normal y muchas de las veces le puede llegar a ocasionar fatiga.

6. Comunicación abierta

Una de las cosas más importantes no solo para tener un sexo con el mejor desempeño sino también un buen sexo es la comunicación, ya que esta es única manera de saber cómo se está sintiendo la otra persona al igual que saber si lo estas habiendo bien para continuar con el mismo ritmo con el que vienes haciéndolo.

7. Hacer más ejercicio

Otro de los consejos importantes que realizar bastantes ejercicios, cuando tenemos un cuerpo lleno de energía y resistente nuestro desempeño sexual aumentara de tal manera que tu pareja va a quedar muy encantada, así que te recomendamos hagas ejercicios y cuides de tu cuerpo para que tenga una buena vida sexual.

Lo mejor que puedes hacer para que tu desempeño sexual no disminuya por lo contrario aumente, es seguir estos consejos y recomendaciones, además que también ayudaran a la salud de tu cuerpo.